Pilates-Training in Salzburg
Pilates Werkstatt
Ob Einsteiger, Wiedereinsteiger, gesundheitsbewusste Menschen oder ambitionierte Sportlerinnen und Sportler: Im Mittelpunkt stehen nachhaltige Fortschritte, Prävention und die individuelle Weiterentwicklung.
Das Training verbindet neuromuskuläre Methoden mit gezielter Arbeit an Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, Atmung und Bewegungskontrolle. So werden sowohl die Anforderungen des Alltags als auch persönliche Leistungsziele unterstützt.
Der ganzheitliche Ansatz kombiniert Prävention, bewusste Körperarbeit und individuelle Förderung, damit jede Person ihr Potenzial Schritt für Schritt entfalten kann.
Alle Trainerinnen sind zertifizierte Mitglieder des Pilates Verband Austria. Regelmäßige Fortbildungen gewährleisten eine hohe fachliche Qualität und aktuelle Trainingsstandards.
Astrid, Rosemarie, Kordula und Andrea
Kleine Gruppen
Trainiere in kleinen Gruppen mit persönlicher Begleitung und präzisen Korrekturen. So bleibt Raum, um auf deine Voraussetzungen einzugehen.
Individuelles Training
Im Einzel-, Duett- oder Triotraining richten wir die Übungen gezielt an deinen Körper, deine Bedürfnisse und deine persönlichen Zielen aus.
Studio in drei Räumen
Drei spezialisierte Räume bieten ideale Bedingungen für das Training auf der Matte, am Reformer und an weiteren hochwertigen Pilatesgeräten.