Ganzkörpertraining in Salzburg

Pilates Werkstatt

Herzlich Willkommen,

voller Energie und Tatendrang werden Astrid und Rosemarie euch mit Abwechslung, Qualität und hohem Anspruch in den Gruppenkursen und Einzelstunden, Duo-Stunden oder Trio-Stunden gerne fordern und fördern! Auf ein gemeinsames interaktives Training mit viel Freude und Leidenschaft!

 

Die Trainerinnen der Pilates Werkstatt sind selbstständig und bieten Einzel- & Gruppentrainings im Rahmen ihrer individuellen Qualifikationen an. Für mehr Informationen, Konditionen und bei Fragen wird daher um direkte Kontaktaufnahme mit der jeweiligen Kursleiterin gebeten.

Astrid & Rosemarie

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„Nach 10 Stunden fühlst du es, nach 20 Stunden siehst du den Unterschied, nach 40 Stunden hast du einen neuen Körper“

Joseph Pilates

Trainerinnen

Astrid Schilchegger

2016 absolvierte sie die Matwork Ausbildung bei BASI Pilates. 2019 machte sie die Ausbildung Pilates am Reformer bei der ARGE Pilates West. Mit Workshops in Innsbruck, Wien und München bildet sie sich laufend fort. Sie ist ebenso Mitglied des Österreichischen Pilates Verbandes.

Nach Abschluss der Ausbildung startete sie umgehend mit dem Unterricht in Kleingruppen, in welchen sie Wert auf ein intensives Körpertraining und korrekte Ausführungen legt.

Astrid möchte ihren Kursteilnehmern Fröhlichkeit und ein gutes Körpergefühl zum langfristigen Gesundheitserhalt in ihren Stunden mitgeben. Ihre Gruppenstunden sind fordernd und sehr abwechslungsreich.

Rosemarie Lindlbauer-Altenburger

Rosemarie begann im Jahr 2000 mit der Diplomierung zum Gesundheitstrainer im Leistungszentrum Rif in Salzburg. 2008 erhielt sie dann den Titel der Diplomierten Wellnessmanagerin an der FH Puch Urstein.

Die Pilates-Matten Ausbildung wurde im Pilates Zentrum Telfs absolviert, die Pilates Reformer Ausbildung bei ARGE WEST Tirol. Die Pilates Chair und Ladder Barrel Ausbildung bei ARGE WEST TIROL wurde ebenfalls erfolgreich abgeschlossen.

Als Mitglied des Österreichischen Pilates Verbandes seit 2012 setze ich mein Wissen und meine Fähigkeiten regelmäßig ein, um Menschen zu helfen, sich durch Bewegung und Training wohlzufühlen und gesünder zu leben.

„Veränderung geschieht durch Bewegungen und Bewegung heilt.“

Joseph Pilates

KURSKALENDER

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