Pilates
Fit mit dem Reformer
Der Reformer lässt keine Muskeln aus!
Der Reformer gleicht bestehende körperliche Schwächen aus und kann so untrainierte Muskeln sehr gezielt aufbauen und dehnen. Man kann die Übungen je nach Können des Klienten so intensivieren, dass auch fortgeschrittene Pilates-Freunde ein sehr anspruchsvolles und forderndes Training absolvieren.
Für Fortgeschrittene ist es vor allem eine tolle Abwechslung zum herkömmlichen Pilates Mattenprogramm. Man wird staunen wie viele andere Muskeln noch beansprucht werden! Weiters stellen sich am Reformer sehr rasch sichtbare Erfolge ein, diese stärken das Durchhaltevermögen enorm. Rasch spürt man Entspannung in der physiologischen Ausrichtung der Wirbelsäule, und Entlastung der verspannten Strukturen im Brustkorb.
Die Dreidimensionale Mobilisation des Brustkorbes – führt zu einer optimalen Kräfteverteilung auf die natürliche Schwingung der Wirbelsäule. Wohlbefinden und Verbesserung der eigenen Leistungsfähigkeit sind eines der Ziele beim Reformer-Training.
Für Fortgeschrittene ist es vor allem eine tolle Abwechslung zum herkömmlichen Pilates Mattenprogramm. Man wird staunen wie viele andere Muskeln noch beansprucht werden! Weiters stellen sich am Reformer sehr rasch sichtbare Erfolge ein, diese stärken das Durchhaltevermögen enorm. Rasch spürt man Entspannung in der physiologischen Ausrichtung der Wirbelsäule, und Entlastung der verspannten Strukturen im Brustkorb.
Die Dreidimensionale Mobilisation des Brustkorbes – führt zu einer optimalen Kräfteverteilung auf die natürliche Schwingung der Wirbelsäule. Wohlbefinden und Verbesserung der eigenen Leistungsfähigkeit sind eines der Ziele beim Reformer-Training.
