Rosemarie
Lindlbauer-Altenburger

Sport und Bewegung begleiten mich seit meiner Kindheit und waren schon immer sehr wichtig für mich, um mich ausgeglichen und wohl zu fühlen. Ich habe das Glück meine Leidenschaft in meinen Berufsleben jeden Tag aufs Neue zu erleben. Seit 2012 bin ich Mitglied des Österreichischen Pilates Verbandes.

„Die Qualität der Ausführung im Pilatestraining ist der Schlüssel um eine verbesserte Körperwahrnehmung, mehr Flexibilität und vor allem persönliches Weiterentwickeln und Wohlempfinden zu erlangen.“

Rosemarie über Pilates

GRUPPENKURSE

Pilates auf der Matte

Montag: 10:00 (60+)

Dienstag: 10:30 (60+)

Mittwoch: 08:30

Mittwoch: 17:30

Donnerstag: 08:30

Donnerstag: 10:30 (60+)

Donnerstag: 19:00

Einzeltraining Reformer

Im Einzeltraining, kann ich noch spezieller und genauer auf die Bedürfnisse des Teilnehmers eingehen. Anfänger können so viel schneller und effizienter die Pilates-Methode kennen lernen. Fortgeschrittene profitieren von einem noch höheren Trainingseffekt. Durch eine Haltungsanalyse wird ganz gezielt auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen. Um die persönliche Weiterentwicklung zu fördern, werden die Übungen besprochen und Tipps für zu Hause mitgegeben.

Einzeltraining Matte

Im Einzeltraining, kann ich noch spezieller und genauer auf die Bedürfnisse des Teilnehmers eingehen. Anfänger können so viel schneller und effizienter die Pilates-Methode kennen lernen. Fortgeschrittene profitieren von einem noch höheren Trainingseffekt. Durch eine Haltungsanalyse wird ganz gezielt auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen. Um die persönliche Weiterentwicklung zu fördern, werden die Übungen besprochen und Tipps für zu Hause mitgegeben.

DUO-Stunden

Auch hier wird großer Wert auf die persönlichen Bedürfnisse gelegt.


Positiver Effekt:

Der Spaß zu zweit ist bereits nach der ersten Stunde zu spüren. Sie stabilisieren die Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden.
Durch regelmäßiges Training verbessern Sie Ihre Körperhaltung und Ihre Bewegungsqualität, Schweres fällt wieder leichter.